Aya seueur faktor anu ngagaduhan pangaruh négatip dina kualitas poténsial. Penghoprital masalah nyaéta ngaroko, ngarugikeun ti mana dipikanyaho ku sadayana. Ngodaekan sababaraha roko per dinten gaduh pangaruh teu ngan ukur dina poténsiin, tapi ogé sapertos kualitas spérftif, karuareun sistem réproduktif. Pikeun ngartos kumaha ngaroking mangaruhan cikal, éta penting pikeun bervantuna sareng ngomposisi rokok, akibat sareng metode jalu.
Sambungan antara ngaroko sareng poténsial
Rokok sistematis sacara sistematis gaduh pangaruh négatip sanésna ngan ukur dina potensi, tapi ogé awak sacara sakedap. Clung, jantung, sistem saraf pusat, predision panyakit éta, hormon dirawat, penampilan kulit, welle nemat. Ponpir antara ngaroko sareng poténsiensi anu paling langsung, ti saprak aya sababaraha zat toksik sareng racun dina komposisi roko anu mangaruhan pembuluhan, kahirupan séksualén gumantung kana utami.
Udapan sababaraha roko per dinten sababaraha taun ngabalukarkeun sempit pembuluh getih, penampilan mancuk getih. Ieu nyababkeun kanyataan yén alat kelamin nalika gumbira henteu ngeusi jumlah getih anu leres, anu nyababkeun cuaca anu kirang atanapi henteuna (impotence).
Tés klinis mendakan yén 60% lalaki anu ngaroko pek pek per dinten ngagaduhan masalah serius. Kira-kira 20% malah sangsara tina disfungsi érék. Salaku tambahan, aranjeunna gaduh masalah memperatami sistem kardiovaskular, résiko ngembangkeun stroke, hiperténsioba, sareng fasklatis nambahan.
Komponén bahaya dina rokok
Seueur kapal anu percaya yén dina rokok anu paling ngabahayakeun nikotin, tapi salian ti zat ieu, aranjeunna ngandung seueur komponén tangkal anu sanés. Saatos ngulik komposisi A bako, salah paham yén aranjeunna kabuguh henteu ukur kanggo jalma anu ngarusak anjeunna, tapi ogé pikeun jalma-jalma diiring anjeunna, anu ngambekan hapacco.
Racun utama sareng racun di komposisi rokok nyaéta:
- Nikotine mangrupikeun ubar anu langkung saeutik anu nyababkeun gumantung sareng épéktiptif-pondok. Ngagunakeun anu cekap kuat anu kuat, nyababkeun spasm vaskular, nyababkeun ruksak tembok na.
- Cadmium sareng ngakibatkeun logam beurat anu gaduh pangaruh négatip dina pagawéan sadayana organisme. Sistem ginjal sangsara kalolobaanana. Ningkatkeun sempalan pembuluh darah, ngaruksak aliran getih.
- Metanana mangrupikeun kompén anu nyababkeun panyempéng, sina, nyauran pikeun vomits. Éta gas tolik, sering ngakibatkeun masalah anu nganggo poténsial, sabab éta nyababkeun mabok mabok awak, kacapean kronis.
- Phenol mangrupikeun zat anu nyertikeun mémbran mukus, ningkatkeun résiko kanker kanker. Ieu ayana fenol di komposisi roko anu nyababkeun penampilan napas di luar ngarokok, ngirangan stabilitas pikeun sanés hubunganna.
- Belessoperoperin - anu aya dina haseup rokok, mangaruhan struktur DNA, sareng kirang mangaruhan operasi sistem réproduktif.
Ieu sanés sadayana zat toksik dina rokok anu ngagaduhan pangaruh anu négatip dina kualitas poténsial. Salian racun utama, produk bako seueur asam seru (lumpuh tempatna), karbon monoksida, eetyin, aseton, asetonen.
Racun sareng racun dina rokok
Kumaha rokok anu mangaruhan.
Kualitas pariim sareng sanésna kagiatan seksual langsung aya hubunganana sareng karya-jantung, pembuluh getih, urat, arteri sareng sistem hormonal. Kukituna, upami serian dikirangan di Man salaku hasil ngaroko, hiji moal tiasa ngaluarkeun kanyataan yén jalma mangrupikeun résiko tina sistem karior atanapi kardiovaskular.
Ngarugikeun utama ti ngaroko:
- ngabalukarkeun spasms pembuluh getih, kapilér;
- ngalanggar sirkulasi getih;
- naek sareng pembuluh getih;
- Vérkositassi getih tina naékna getih, anu ngabalukarkeun formasi pipa-pelaya anu istimifototik sarenglot getih.
Komponén anu aya dina komposisi rok rokum ngirangan perlindungan imun, anu ngajantenkeun awak man. Réstifitas ngembangkeun prosés radang dina kandung kemer sareng kelenjar prakték, anu nambahan résiko cystitis, prostatitis atanapi prostate adenate adenate adenate Adenate Adanate.
Nyusungan négatip pantes dina pungsionalitas sakabéh sistem endokrin, ngabalukarkeun palanggaran produksi heramis, kalebet témpisi séksual, dimana fungsi réproduksi gumantung.
Ngeusi psych bimbo pikeun ngaroko négatip anu ditampilkeun dina lib roido, sareng zat radioaktif di bako anu parah sareng kadang anu teu kasiksa.
Zat anu beracun sareng toksik dikandung dina dua rokok murah sareng mahal.
Akibat pikeun kaséhatan jalu
Ngaroko roko anu sistematis jelas gaduh pangaruh négatip kana poténsii sareng sistem réproduksi lalaki. Numutkeun ka sawaréh, 70% ti lalaki ngaroko saatos 45 taun parantos nyababkeun gangguan aliran getih, anu ngabalukarkeun panurunan seksual. Sumawona, grup lalaki éta aya kalayan résiko pikeun ngopol hiperténsi, diabetes, Jalangan Jali sareng pembuluh getih.
Bahaya ngaroko yén ukuran nikotin, sapertos bahan racun anu sanés dina komposis roko, ngarobah kualitas spérma, struktur sareng kalebet alang spermatozoa diganggu. Ieu tiasa ngakibatkeun infertility atanapi nyababkeun kalahiran murangkalih sareng patologis parna.
Salian muda-megarunan kaayaan kasehatan fisik, lalaki rok kuring langkung sering karesahan ka depresi, sangsara kusabab réspon saraf sareng ningkatna saksama. Pelanggaran di Paripolah Psikologis hususna henteu jelas nalika nyobian kaluar ngaroko. Nanging, upami éta mutuskeun pikeun ngantunkeun ngaroko, sababaraha bulan bulanna bakal tiasa ditangtoskeun. Karu napas moal sireup, whythm jintang bakal normal, libido, stésiés bakal kedah nambahan, fungsi rédarkeun rédanat ningkatkeun.
Pangaruhna ngaroko dina poténsi, konsep sareng kaséhatan. Pencegahan ngaroko. Anjeun tiasa diajar ngeunaan sagala ieu tina video:
Kumaha pikeunan cuaca saatos ngaroko
Upami saurang lalaki mutuskeun nampik ngaroko, restorasi awak bakal butuh sababaraha waktos. Sakumaha gancang kasamilik tiasa uih deui gumantung kana pangalaman ibi para ngaroko, panyakit konlomén anu muncul nalika ngaroko.
Ng seueureh pisan teu langkung ti 5 taun, nalika minuhan sadaya aturan, poténsial ningkatkeun 3 bulan. Upami manusa ngarokor ti 10 taun, anjeunna bakal tiasa mulangkeun deui ruangan henteu langkung lami ti 8 bulan. Uding langkung lami 15 taun tiasa ngaluarkeun masalah kaséhatan sareng kumaha gancangna jalma tiasa nginjakeun kakuatan bahya gumantung kana panyakit anu aya.
Teu aya kasus anu dibereskeun di mana-mana disimpen deui sareng pangalaman ngaroko langkung ti 25 taun.
Pikeun nyepetkeun prosés ngabalikeun cék bisi berjang ngaroko, anjeun kedah turutan aturan:
- Lengkep ngaluarkeun ngaroko.
- Olahraga sapopoé, ngalakukeun latihan. Éta ngabantosan ningkatkeun prosés métabolik, nguatkeun otot jantung. Anjeun kedah mimitian ku beban minimal.
- Sehat, gizi anu pantes.
- Ngaluarkeun overtrain gugup.
Komplek vitamin bakal dianggo salami periode ieu, anu kedah ngandung zarg, vitamin A, Kalsium sareng selenium. Vitamin ieu gaduh pangaruh positif kana kasang tukang hormonal, ningkatkeun fungsi sistem cardiovastular, sareng ningkatkeun tingkat tariositif.
Dina dinten mimiti nolak ngaroko, saurang anu ngalaman karasa psikologis sareng karasa fisik, anu siga henteu "begahan". Ieu tiasa nyababkeun serangan anu seru, ngan ukur saraf, ogé henteuna lengkep épéktip. Sababaraha dinten saatosna, sadaya gejala ieu bakal ruksak. Entong ngagentos hooking tuuk atanapi rokok éléktronik - ieu moal ningkatkeun kaayaan éta, tapi nganara nyepetkeun kaayaan.
Kumaha ngajaga akar séhat
Dina raraga poténsi dugi ka tetep dina kerangka anu diperyogikeun, anjeun kedah taat kana sababaraha aturan:
- Nalika maén olahraga, ngaluarkeun panggunaan rupa-rupa doping.
- Laron fisik sistematis anu bakal ngabantosan ningkatkeun aliran getih sadayana, merangsang prosés métabolasi.
- Ngaluarkeun kabiasaan goréng.
- Ngurangan panggunaan tuangeun lada sareng lemak. Pikeun ningkatkeun diét buah sareng sayuran, piring daging disiapkeun dina oven atanapi pindang wangun.
- Périodik nyandak kompléks vitamin.
- Ngaluarkeun setrés, déprési.
- Pastina ngubaran sadayana panyakit anu aya hubunganana.
- Kahirupan séks biasa, sahenteuna 2 kali saminggu.
Upami manusa milih gaya hirup séhat, parobihan positip bakal ukur dina kahirupan anu intim, tapi ogé kaayaan kasehatan umum. Wirah jantung sareng kerja sistem pernapasan ningkatkeun, kerangka napas sareng gejala anu teu pikaresepeun.
Patarosaneku
Kumaha perpektah ngaroko.
Udud negatif mangaruhan poténsial, tiian nikotin sareng zat anu ngabahayakeun anu aya dina roko nyumput sareng sirkulasi getih sareng ningkat getih. Ieu tiasa ngakibatkeun masalah sareng cacakan sareng panurunan dina atraksi seksual.
Kumaha carana mulangkeun Cékremen saatos nolak ngaroko?
Saatos nolak ngaroko, frimensi bakal saeutik demi saeutik pulih. Pikeun ieu, disarankeun pikeun nyababkeun gaya hirup séhat, kalebet gizi anu ditangtoskeun, kagiatan fisik sareng nyertakeun alkohol. Éta ogé mangpaat pikeun konsultasi ARM anu tiasa resep kana metode pengobatan tambahan, contona, ubar pikeun ningkatkeun pésténsi.
Tips Gaké
Déwan No. 1
Panolakan ngaroko nyaéta léngkah munggaran pikeun mulangkeun. Rokor sempit pembuluh getih, anu tiasa nyababkeun masalah sareng cacakan. Ku sabab éta, penting pikeun disungtoskeun lengkep tina kabiasaan anu goréng ieu.
Déwan No. 2
Grap gizi anu leres maénkeun peran anu penting dina malikeun kosténsi saatos nolak ngaroko. Ngaronjatkeun konsumsi jinis sanés dina antioksidan sapertos buah, sayuran sareng sayuran. Aranjeunna bakal ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngajaga kaséhatan vascular.
Déwan No. 3
Latihan fisik biasa bakal ngabantosan ngabentuk sistem kardiovaskular sareng ningkatkeun poténsial. Pilih latihan anu nyumbang kana paningkatan aliran getih di daérah pelvis, sapertos Sqats, bar sareng beban menci.